✓ 合理组织时刻：提早规划好作业和休息时刻，确保在假日完毕后可以敏捷进入作业状况。

  ✓ 坚持健康的日子小习气：留意饮食均衡，确保足够的睡觉，恰当进行体育锻炼，以坚持杰出的身体状况。

  ✓ 学会放松：在作业之余，学会放松自己，可以终究靠听音乐、看书等方法来缓解作业压力。

  ✓ 进步作业效率：在作业中，尽力提高个人的作业效率，合理的组织作业任务，防止延迟和浪费时刻。

  ✓ 培育兴趣爱好：在业余时刻，培育一些兴趣爱好，如绘画、拍摄、烹饪等，这样做才可以丰厚自己的日子，添加趣味。

  ✓ 留意气候改变：寒露气候变冷，迟早温差较大，留意防寒保暖，及时增加衣物；坚持杰出心态，防止心情动摇、伤感郁闷。