本年4月，北京师范大学篇章汉服社举办了两期“素人汉服改造”活动，每期从网络转发的在校学生中抽取一人参与。2023级法学硕士杨世玉成为第一期的幸运儿，她身着唐代齐胸襦裙、大袖衫、明代比甲，调配相应的妆容和发型，拍照了两组相片。这些相片经过篇章汉服社的微信大众号发布后，更多校内外学子了解了传统服饰之美。

  需求留意的是，冬天训练时刻不宜过早，应挑选在太阳升起、温度上升后的时刻段。可挑选对自己最合适的有氧运动，如漫步、打太极拳等。一起，气候酷寒会导致血管缩短，很多人会呈现血压升高的状况，应遵医嘱服用降压和降糖药物，定时监测血压和血糖，及时有效地发现问题并及早就诊。